Если вы знакомы с этим блогом, вы наверняка видели многочисленные примеры бойцов мирового класса, которые процветали благодаря низкотехнологичному подходу к обучению , Я специально выделил бойцов всех стилей, чтобы продемонстрировать эффективность таких упрощенных методов. Сокращенный список спортсменов, которые были представлены ранее, включают Федора Емельяненко, Буакава Банчамека, Марсело Гарсиа, Джека Демпси, Рэя Робинсона и многих других.Хабиб Нурмагомедов — еще одно имя, которое можно добавить в список , Он русский художник смешанных единоборств, профессионал 22-0. Он является многократным чемпионом мира по боевому самбо, черным поясом по дзюдо, чемпионом NAGA по борьбе с боем, а в настоящее время является легким бойцом в UFC. Если вы не слышали о Хабибе раньше, видео ниже предоставит краткое введение.
Что касается тренировок Хабиба, он в значительной степени опирается на спорт и усердно относится к основам , Десятиминутное видео, представленное ниже, отражает некоторые из работ, которые он выполняет во время тренировочного сбора. В клипе вы не найдете ничего необычного. Вместо этого вы увидите бойца мирового класса, который тренируется в такой же элементарной среде, как и все остальные.
Вы увидите его бегущим, бокс с тенью, поднимающий камни, выполняющий гимнастику, пробивать рукавицы и выполнять различные упражнения для партнеров. Его стиль обучения можно использовать практически везде. Нет никакой зависимости от высокотехнологичного оборудования или сложных программ, которые так активно продаются в современной промышленности. Обучение Хабиба не для показа и не проводится с намерением продать вас по определенной методике. Его обучение сделано по единственной причине, которая состоит в том, чтобы подготовить его к борьбе на уровне мирового класса.
Так много можно узнать из примера Хабиба, а также других, которые были представлены ранее. Прежде всего, если вы боец, самая важная часть ваших тренировок связана с борьбой. Будь то спарринг, бурение с партнерами, удары по сумкам или удары по перчаткам, такая работа физически обременительна и жизненно важна для вашего развития. Значение дополнительной работы бледнеет по сравнению с вашей реальной спортивной тренировкой.
Что касается физической подготовки, то упрощенные методы выдержали проверку временем по уважительной причине. Как продемонстрировали Хабиб и многие другие, тяжелая работа с основами так же эффективна, как и все остальное. Вам не нужна сложная или сложная программа, чтобы подготовить себя к бою. Интенсивность можно применять практически с чем угодно, в том числе и с ничего. Упражнения, такие как качание саней, беговые дорожки и гимнастика, всегда были эффективными и всегда будут эффективными. Такая работа может быть выполнена практически в любом месте и может быть легко реализована наряду со спортивными тренировками без помех.
Таким образом, вам не нужно быть бойцом, чтобы воспользоваться примером Хабиба Нурмагомедо. Если он сможет подготовиться к борьбе с лучшими в мире с помощью таких упрощенных методов, то среднестатистический человек, безусловно, может прийти в форму и с помощью таких методов. Не обманывайте себя, полагая, что вам нужна сложная программа, которая позволит вам процветать в окружающем вас мире. Приложите себя усердно с почти чем-нибудь, и результаты скоро будут следовать.
«Используйте только то, что работает, и принимайте это из любого места вы можете найти его ». — Брюс Ли