Упражнения

Ниже приведена история о женщине, которая ежедневно выпекала по 100 берпи в течение всего года. Тяжелая работа, выполненная этой 40-летней матерью, не только

Ранее на этой неделе я опубликовал несколько фотографий, на которых выделены два варианта расширения трицепса с собственным весом. Ниже вы можете увидеть, как

Возможно, я встречаюсь с самим собой, но я начал заниматься скакалкой в ​​1980-х и с тех пор по сути так и делал. Тем

После публикации видео я получила несколько писем от зрители, которые были удивлены, увидев, что я работаю с упражнениями basic . Например, один читатель

Если вы знакомы с этой страницей, вы, скорее всего, когда-то видели, как я тренируюсь в прыжках со скакалкой. За эти годы я разместил