Вы наконец бросили курить и развили кашель — отлично! Это особенно разочаровывает, если вы не кашляете во время курения. Лишь меньшинство людей прекращают курить, что напрямую связано с отказом от курения. Это потому, что реснички в легких восстанавливают и вычищают грязь, оставшуюся после того, как вы бросите курить.
Несмотря на то, что курение вызывает кашель у традиционных курильщиков, оно также затрудняет кашель из-за парализующего воздействия на легкие. Кашель бросить курить на самом деле является хорошим признаком того, что ваши легкие снова работают. Реснички могут снова приступить к очистке легких, вызывая раздражение, вызывающее кашель.
Кашель длится недолго, пока реснички не очистятся. Если ваш кашель вызывает одышку и стеснение, это может быть признаком чего-то более серьезного. Вы должны посетить своего врача, если ваш кашель постоянный и болезненный. В конечном счете, прекращение курения является признаком восстановления здоровья.
Вдыхание 4000 токсичных химических веществ, в том числе 70 вызывающих рак веществ, оказывает негативное влияние на ваши легкие. У вас есть два легких по бокам вашего сердца, состоящие из бронхиол и воздушных мешков. Слизистые и ресничные линии бронхов сохраняют их чистыми и позволяют дышать. Реснички переносят загрязняющие вещества из легких, направляя их к горлу, заставляя нас кашлять, плевать или глотать. Это эффективный способ защитить легкие от инфекций и болезней.
Курение сигарет образует липкую смолу во всех легких, в результате чего реснички прекращаются и перестают работать. Они становятся менее эффективными, забивая легкие, и увеличивают ваши шансы на развитие проблем с дыханием. По сути, курение мешает вашим легким работать должным образом, затрудняя дыхание и подвергая вас риску рака и других ужасных заболеваний.
Почему ты кашляешь?
Представьте, что вы пытаетесь пройти через патоку и ограничения, которые она накладывает на вашу мобильность. Теперь представьте, что патока становится более мелкой — вы можете двигать своим телом, но вам нужно продолжать пинать патоку, пока вы не очиститесь. То же самое касается ресничек и смолы от сигарет. Тонкие волосы слипаются, когда вы курите, и становитесь подвижными, когда вы останавливаетесь.
Реснички в легких возобновляются, когда вы перестаете покрывать их смолой и можете снова выполнять свою работу. Вы кашляете, потому что они выполняют большую работу по очистке легких, и это хорошо. Кашель, как правило, длится несколько недель и приносит пользу от питья большого количества воды, использования увлажнителя и успокоения горла.
Если вас беспокоит кашель, обратитесь к врачу за советом. Трудно бросить курить, особенно если вы занимались этим десятилетиями. Одной силы воли не всегда достаточно, и здоровье и финансовые последствия для нашей жизни не обескураживают нас. Большинство людей бросают курить по крайней мере десять раз, прежде чем бросить курить навсегда. Нет лучшего времени, чтобы бросить курить, чем сейчас, потому что правительство оказывает большую поддержку.
Группы по прекращению курения, приложения, пластыри, заменители никотина, жевательная резинка и спреи также помогут вам бросить курить. Такие лекарства, как Champix , помогут вам постепенно отказаться от никотина и предотвратить выпадения. В конечном счете, вы единственный человек, который может бросить курить навсегда, и если это не сработает в первый раз, подождите немного и попробуйте снова.